上禮拜是左小腿抽筋，前天睡覺時動一下， 換成右小腿抽筋， 而且瞬時左大腿也抽一下， 所幸左腿沒事 。

每次我抽筋唉叫時 ，老公就馬上幫我按摩一下，他都被我的叫聲嚇醒， 抽完筋的腿部肌肉就像是運動傷害的肌肉痛 ，要好幾天才會好。

跟一般的腳抵抽筋不同， 老公叫我多伸展， 同學叫我多補充鈣 ，這兩樣都要做到才行。 

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    liwhere6338 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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